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最近は朝晩、
肌寒い日が増えてきましたね。
スポーツの秋といわれるこの時期は
運動会を行う幼稚園や小学校が多くありますね。
親御さんが参加できる競技などもあると思いますが
お子さんにかっこいいところを見せようと
はりきっている方も多いのではないでしょうか。
しかし、涼しくなってきた秋頃は
とても足を痛めやすい時期。
足が冷えて血液の流れが悪く、筋肉が硬くなっているところへ
急な運動をしてしまうと、疲労から痛みが出やすくなります。
皆さん、いつもより多く動いた後は
しっかりとケアをしましょう。
怪我には充分ご注意ください。
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